La corsa è un’attività fisica dalle mille proprietà benefiche: aumenta la resistenza cardiovascolare, tonifica i muscoli, riduce lo stress e migliora l’umore. Ma come per qualsiasi altra attività fisica, è importante seguire alcune semplici regole per evitare di incorrere in fastidiosi infortuni…
...continua la lettura dell'articolo >> https://www.romatoday.it/speciale/maratona-roma/running-consigli-per-evitare-infortuni.html
Fonte: Roma Today
